Najnovejši salchow se običajno izvaja kot najpreprostejši mejni skok, sicer pa so to skoki, ki ne uporabljajo spodnjega dela telesa za pomoč pri odrivnem skoku. Zahteva dober odriv z ravnega hrbta v rob ene noge, nato pa dober skok na zadnji rob nasprotne noge. Ker zasuk v laybacku močno temelji na globokem loku v hrbtu, morajo drsalci ustvariti in ohraniti profesionalno neodvisnost hrbta. Izboljšanje neodvisnosti hrbta ne le izboljša vizualni vrhunec piruete, ampak drsalcem omogoča tudi doseganje želenega stanja z lahkoto. Ker razumemo pomen ohranjanja kotnega pogona, lahko bolj uživamo v tekmovanjih v umetnostnem drsanju. Njen razvoj se je začel leta 1977, ko je v Helsinkih osvojila svoj prvi evropski naslov prvakinje.
Kar ga odloži, so vhodi v vaš pirueto, in takrat se najnovejši drsalec izstreli, sicer "poleti", do majhnega skoka, se postavi na svoje vrteče se prste in začne postajati. Ne smete pozabiti, da razvoj samostojnosti ravnega hrbta zahteva čas in vztrajnost. Drsalci se morajo pred raztezanjem vedno dobro ogreti in se izogibati pretiravanju s telesom, da bi preprečili opekline. Dosledna stopnja in vaša najboljša tehnika sta temeljna za uspešno izboljšanje samostojnosti desnega hrbta za izvedbo čudovitega zasuka v položaju layback. Doseganje pričakovane samostojnosti pri vašem Biellmannovem zasuku zahteva redno raztezanje in morda boste potrebovali kondicijski trening.
- Razvoj dekleta se je začel leta 1977, ko je sodelovala na svojem prvem zahodnoevropskem prvenstvu v Helsinkih.
- Vadba vstopov izven zastoja, vključno z obrati ali nekajstopenjskimi vrtljaji, pomaga pri izgradnji mišičnih mišic za osredotočen štart.
- Strokovnjaki poudarjajo pomen globokega, preprostega rotacijskega potiska, ki ga ustvari meja.
- Odgovor na donosen layback spin temelji na ohranjanju nadzora in harmonije med zasukom.
Medtem ko menjajo položaje, bo novi drsalec dvignil drsalke, jih zasukal iz noge in jih pritisnil k svojemu sistemu. Hkrati bo nova prosta baza iztegnjena nazaj, na dnu usmerjena, stopala pa idealno usklajena z ledom. Prsni koš novega drsalca naj ostane pokončen in temelji na elegantno iztegnjenih dlaneh, da ohrani harmonijo in ravnotežje.
Časovnica razvoja
Poleg tega je poznavanje fizike rotacije, kot je vzdrževanje kotnega zagona, izjemno pomembno za drsalce, da dosežejo optimalno delovanje vrtenja. Z doslednim izobraževanjem in natančnim Spin Rise bonus dobrodošlice preučevanjem tehnike lahko konturni drsalci odkrijejo tudi nove skrivnosti rotacije in blestijo v vrtljajih, gledalce pa bodo navdušili nad njihovo eleganco in natančnostjo. Za konec, učenje umetnosti rotacije v vrtljajih pri umetnostnem drsanju je zahteven, a zelo zadovoljiv proces. Z poznavanjem trikov in cen, kot so položaj telesa, moč trupa in sposobnost upravljanja, drsalci odkrijejo priložnost za lepe in impresivne vrtljaje.
Znotraj nekaj vrtljajev se novi drsalci držijo drug drugega in se ujemajo z njo, vendar se lahko uvrstijo v višji vrstni red. Pri tem vrtljaju bo nov kot upogiba spodnjega dela telesa manjši od 90 stopinj. Z vzravnanim zasukom obstaja več dodatnih razlik pri sedečem zasuku, ki jih je mogoče združiti v doslednost.
Drsališča v umetnostnem drsanju: Učenje veščine rotacije
Piruete pri umetnostnem drsanju so eno najbolj očarljivih in vizualno neverjetnih področij igre. Takšne vrtljaje je treba izvesti z kombinacijo moči, pristopa in umetnosti, ki združuje zanesljivost in eleganco. Poznavanje osnov profilnih drsalnih piruet je bistvenega pomena za ambicioznega drsalca, ki želi doseči uspeh v tej disciplini. Ko se ne uporabi dodatna sila, se ohrani nov kotni moment. Ko drsalec iztegne prste ali nogo, dejansko poveča njihov polmer, kar pomeni, da spremeni svoj vztrajnostni čas. Ker kotni moment ostane nespremenjen, se spremeni tudi kotna hitrost vašega zasuka.
Konsolidacija poveča spremembo višine in vključuje vizualno pozornost v vašo rutino. Začnite z vzravnanim zasukom (vključno s preprostim ravnim delom ali predvrtjem). Ko zaključite ravni del, se učinkovito premaknite v sedeči zasuk in spustite telo v stoječi položaj. Prepričajte se, da je pristanek iz vzravnanega zasuka nadzorovan in da lahko hitro in elegantno preidete v stoječi zasuk. Lahko ga tudi obrnete, začenši s sedečim zasukom in preidete v vzravnani položaj. Napet "I" zasuk zahteva, da drsalec dvigne svojo prosto bazo vse do vrha med 180 stopnjami, da se zdi, da postavlja pravi "I" profil.
Razvoj Pravilna poravnava človeškega telesa
Z drsanjem se je začela ukvarjati že v zgodnjem otroštvu, poučevala pa jo je njena mama Heidi Biellmann in Otto Hügin. Mnogi se navadijo na vrtenje enkrat na dan zaradi rutine, medtem ko se drugim vsakič zvrti in se preprosto naučijo, kako spremeniti smer in drsati. Upočasnite vstop, stojte pokonci in vadite, da bi našli to točko ravnovesja. Dober 'spin' je opisan kot vrtenje, pri katerem zadnjica ni višja od višine drsalnega kolena. Ko je zamah dobro izveden, izraža privlačnost, pritisk, igrivost ali celo moč.
Obstaja veliko vrst vrtljajev, ki jih določa nova noga, na kateri se vrti, vhod za vrtenje ter položaj rok, nog in zgornjega dela telesa. Umetnostni drsalci se komaj znajo vrteti v obeh smereh; zelo raje imate enega ali drugega. Za drsalce, ki se vrtijo v nasprotni smeri urinega kazalca, se vrtenje na levo nogo imenuje zasuk naprej ali navzgor, vrtenje na desno pa zasuk nazaj.
Najzgodnejši način vrtenja umetnostnega drsanja
Izraz vztrajnost predmeta se nanaša na razmerje med vrtilno silo in kotno hitrostjo predmeta okoli določene vrtilne osi. Kotni moment je enak vztrajnostnim momentom, kar je nova kotna hitrost. Predmet z največjo vztrajnostjo se vrti počasneje kot isti predmet z manjšo vztrajnostjo, ko se nanj uporabi ista sila.